Интервальное голодание завоевывает все больше поклонников по всему миру. Оно считается эффективным способом оздоровления организма и похудения. Сторонников этого метода можно найти как среди обычных…
Алкалиновая диета — начни звездную жизнь в новом году!
Начало нового года — отличное время, чтобы вспомнить все свои мечты, обещания, нереализованные до сих пор планы. Чтобы взглянуть на свою жизнь со стороны и…
Элиминационная диета
Исследователи продолжают изучать влияние еды на организм и доказывать, что большинство современных болезней связано с питанием. Дерматиты, желудочно-кишечные заболевания, акне, неврозы, аллергии — вот лишь…
Популярная кето диета: в чем польза и есть ли вред
За последний год мир захватила мания высокожировой низкоуглеводной диеты. Ее называют чуть ли не панацеей в борьбе с лишним весом, а с ним и диабета…
Виды вегетарианства
За последнее десятилетие вегетарианство снова вошло в моду. Благодаря интернету, простая идея отказа от употребления мяса в пищу превратилась во множество различных течений. Для кого-то…
10 принципов раздельного питания
Раздельное питание – это ее диета, а стиль питания, формирующий образ жизни. Во главу угла принципа раздельного питания ставится идея скорости переваривания различных продуктов, а…