Что делает гормон лептин?

Все больше ведется обсуждений, что жировая ткань выполняет не только функцию обогрева организма, но и является материалом для производства гормонов. А потому, как ее увеличение, так и чрезмерная нехватка приводят в итоге к гормональным нарушениям. Среди них могут быть: сахарный диабет, маститы и кисты, простатит.

Один из гормонов, вырабатываемых подкожной жировой клетчаткой, называется лептин. Его еще называют гормоном насыщения. Главная функция лептина — передавать в мозг сигнал о том, что организм сыт и больше еды не требуется. Нарушения пищевого поведения, вызванные эндокринными расстройствами, во многом, связаны именно с лептином.  

 Основные задачи лептина в организме следующие:

  • стимуляция синтеза медиаторов насыщения;
  • воздействие на центр насыщения в мозгу;
  • блокирование синтеза медиаторов голода;
  • снижение мотивации к принятию пищи.

Если лептин повышен — что это значит?

Уровень лептина в крови зависит от количества жировой ткани. Чем больше жира, тем больше продуцируется лептина, поднимая его концентрацию в крови. В какой-то момент, получая непрерывное количество сигналов, рецепторы мозга теряют чувствительность и перестают реагировать на сообщения о насыщении. Так развивается лептинорезистентность — неспособность гипоталамуса осознать сытость.

Согласно исследованиям, 5 % людей, страдающих от ожирения, имеют в гене, отвечающем за синтез лептина, мутацию, которая не позволяет организму вырабатывать гормон в достаточном количестве. Еще с детства такие люди страдают от непрерывного чувства голода и, как следствие, сильного ожирения. А также от нарушений в работе половых гормонов и щитовидной железы. Для лечения таких мутаций учеными был проведен ряд экспериментов, показавших, что искусственное повышение уровня лептина в организме через инъекции способно помочь в борьбе с ожирением. Это тот случай, когда лептин может стать лекарством.

 Уровень лептина также зависит от:

  • времени суток – днем ниже;
  • приема пищи – снижается после еды;
  • половой принадлежности – у женщин уровень выше;
  • инсулина;
  • кортизола;
  • половых гормонов (тестостерона);
  • тиреоидных гормонов щитовидной железы.
лептин гормон повышен и что это значит для организма
Что означает повышенный лептин для организма?

Лептин: функции гормона в норме

При нормальной работе организма, помимо контроля голода, лептин выполняет еще и другие функции:

  • регулирует эндокринные системы: надпочечниковую, тиреоидную и гонадную;
  • снижает секрецию кортизола — гормона стресса;       
  • регулирует обмен глюкозы;
  • стимулирует кроветворение;
  • принимает активное участие в работе иммунитета во время инфекционных заболеваний;
  • способствует уничтожению патогенов при бактериальной инфекции;
  • поднимает иммунитет при недоедании;
  • ускоряет заживление ран;
  • способствует укреплению костной ткани;
  • регулирует созревание плода у беременных;
  • влияет на когнитивные процессы и поведение.

Можно заключить, что при нарушениях в производстве лептина, в ту или другую сторону, запускается цепная реакция, от которой страдает весь организм.

Лептин: при нарушениях

Если же говорить о перебоях в работе лептина, то можно ожидать следующих негативных последствий:

  • при недостаточной выработке лептина часто возникает задержка полового созревания;
  • у женщин дефицит этого гормона может привести к прекращению менструального цикла и бесплодию;
  • высокий же уровень гормона ухудшает состояние людей с метаболическим синдромом;
  • нарушения способствуют возникновению атеросклероза;
  • развитию ожирения печени;
  • при высоких уровнях возможно развитие воспаления почек и почечной недостаточности;
  • способствует развитию аутоиммунных заболеваний;
  • ускоряет процессы возникновения и развитие сахарного диабета 1 типа у людей с ожирением;
  • стимулирует воспалительные процессы;
  • ускоряет рост опухолей;
  • останавливает процесс естественной регенерации клеток;
  • способствует разрушению хрящевой ткани при остеоартрите.
гормон лептин за что отвечает- мнение диетолога
Нарушения в организме при неправильной работе гормона.

Особое внимание при изучении гормона лептина отводится его противоспалительным свойствам. А именно его роли в развитии аутоиммунных заболеваний:

  • системной красной волчанке;
  • ревматоидном артрите;
  • сахарном диабете 1 типа;
  • рассеянном склерозе;
  • в патогенезе экспериментального аутоиммунного энцефаломиелита.

Предполагается, что при высоком уровне лептина, его снижение может способствовать подавлению воспалительного процесса в организме, что замедлит прогрессирование сердечно-сосудистых, метаболических и аутоиммунных заболеваний. Однако, как упоминалось выше, излишний дефицит “гормона насыщения” также не приведет ни к чему хорошему.

Как исправить

Есть мнение, что адипонектин — антагонист лептина, а потому способен уменьшать негативные эффекты его избытка. Это гормон, ответственный за расщепление жировой ткани в организме. Стимулировать его производство можно регулярно употребляя в пищу шпинат, капусту и семена тыквы. Чем выше его уровень, тем меньше жира, а значит ниже уровень лептина. Другой способ снизить лептин — контролируемое голодание. Ученые пришли к выводу, что, реагируя на голод, организм снижает производство лептина. Его низкие концентрации изменяют обмен веществ, влияя на эндокринные процессы и нормализуя деятельность всего организма. Лучший способ добиться этого — интервальное голодание, то есть приемы пищи строго 3 раза в день без перекусов, например, в промежутке с 8 ч. до 18 ч. Важно выдерживать перерывы между едой от 3-х часов, а также ночной интервал от 10 до 16 часов. 

(Просмотров 25 всего, 1 просмотров сегодня)

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *